Sono, energia e equilíbrio: por que descansar bem faz parte da recuperação
Dormir mal não é apenas um incômodo passageiro. Quando o sono permanece desorganizado por muito tempo, ele pode afetar a memória, a concentração, o humor, a capacidade de tomar decisões e a disposição para cumprir tarefas básicas. Em pessoas que enfrentam problemas relacionados ao uso de álcool ou outras drogas, essas alterações podem se tornar […]
